2018年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
1543 kcal
|
脂質: 56.04g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: Чай, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Matti Каша 7 Злаков. 昼食: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Ашан Груша Вильямс, Магнит Минтай Отварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Свекла Отварная. 夕食: Laime Сыр Пармезан, Hummuskasa Хумус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Морковь, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|