2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1717 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 211.71g.
朝食: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kohlrabi, Salatgurke, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Penny Markt Speisequark 20% Fett. 昼食: Reis (Gekocht), Lindtmanns Hähnchen Gärtnerin. 夕食: Maggi Rahm Champignons (Trockenprodukt), Vollkornnudeln (Gekocht), Milsani Feine Creme Zum Kochen, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Champignons. 軽食/その他: Küchenmeister Koala Kakao, Dolce Gusto Latte Macchiato, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Salatgurke, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Möhren, Cocktailtomaten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
2018年 04月 27日 投稿者: Fagmich
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Jeden Tag so aufmerksam
Dir auch einen besonders guten Tag und ein angenehmes Gespräch, habe das nur am Rande mitbekommen.
2018年 04月 27日 投稿者: isa8.8
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