2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
1312 kcal
|
脂質: 54.52g | たんぱく質: 108.59g | 炭水化物: 97.00g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Запеканка 5%, Нижняя Тавда Творожная Масса с Изюмом, Грецкие Орехи. 昼食: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Нижняя Тавда Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Куриный Суп, Минтай Запечённый. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|