2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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977 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 100.13g.
朝食: Черника, Зеленый Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), AXA Мультизерновые Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Останкино Ацидофилин. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Творог 0%, Останкино Ацидофилин, Квас. もっと...
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1895 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 46 分, クロストレーナー - 7 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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