|
😄😄😄✌✌✌
|
64.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
1125 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 47.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Ашан Миндаль Сушеный, Do4a Lab Протеин, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 2,5%. 夕食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Азбука Вкуса Окорочка Куриные с Чесноком и Кинзой Гриль. 軽食/その他: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|