2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1093 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 41.69g.
朝食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Repolho, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Shimeji, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Água com Limão, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shimeji. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
|
|