|
maydonoz limon kürüne başladım dün
her gün akşam bir bardak içeceğim
var mı yapan, deneyimi olan arkadaşlar?
|
63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1174 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 118.42g.
昼食: Patlıcan Musakka, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sardunya Süleymaniye Çorba. 夕食: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Danone Kefir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maret Hindi Füme, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Kurabiye, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). もっと...
|
|
2167 kcal
|
運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 46 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, Samsung Health - 0 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|