2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1328 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 105.47g.
朝食: Конфеты из Молочного Шоколада, Колбаса Домашняя, Сыр Гауда, Хлебец, Изюм (без Косточек), Заречье Творожная Масса. 昼食: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 夕食: Суп Овощной. 軽食/その他: Простой Йогурт, Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи). もっと...
|
|
1764 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, 皿洗い - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, セックス - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 26 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|