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I’ve lost 11 pounds in exactly one month since my first weigh in on March 26th. Gotta keep up the momentum this next month.
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89.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1014 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 52.83g.
朝食: Coffee, Whole Milk, Ketchup . 昼食: Foxy Fit Protein For Her. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Spinach , Chicken Thigh, Colby Jack Cheese, Bubba Burger Reduced Fat Burger. 軽食/その他: Coffee, Great Value Whole Milk, Whole Milk, Honeycrisp Apples. もっと...
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2339 kcal
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運動:
20 minutes stair master - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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