2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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2912 kcal
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脂質: 100.50g | たんぱく質: 208.70g | 炭水化物: 308.10g.
朝食: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食: Suco de Morango, Broto de Feijão, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Tirolez Requeijão Light, Mel, Abacate, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: whey integralmedica, Leite desnatado piracanjuba, Aveia em Flocos Yoki, banana, Maçã. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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