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MG 27.7%
MM 36.3%
LIQ 52.7%
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1682 kcal
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脂質: 75.79g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 181.63g.
昼食: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Frito, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Rojões. 軽食/その他: Croissant de Chocolate, Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs, Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs, Samor Esses. もっと...
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1658 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2018年 05月 28日 投稿者: saratavares93
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A minha balança dá me esses 3 valores, mas fui agora à nutricionista e não bateu certo com os valores da balança de lá, que me deu 19% de massa gorda p.ex. (comparado com os 28% que me dá em casa, ainda é uma diferença considerável).
2018年 06月 1日 投稿者: danielahmartins
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Foi com balança de bioimpedancia (Tanita)
2018年 06月 1日 投稿者: danielahmartins
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