2012年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 8日:
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3038 kcal
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脂質: 130.51g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 309.08g.
朝食: Beignets, Beignets. 昼食: Cream Cheese, Everything Bagel. 夕食: Complete Mix - Buttermilk Biscuits, Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Country Sausage (Mild), Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, Blood Sausage. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Mini Babybel Bonbel Cheese, Sour Dough Bread, Lite Beer, Shiner Bock. もっと...
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2562 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 運動マシン(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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