2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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2053 kcal
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脂質: 75.40g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 239.64g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. 昼食: Pomodori Rossi, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arance, Panino Bianco Morbido, Minestrone. 夕食: Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coop Colomba Classica, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Pere, Land Yogurt Magro Fragola. もっと...
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2017 kcal
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運動:
videogame - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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