2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1509 kcal
|
脂質: 40.37g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Magere Melk. 昼食: Aldi Menu Salade Kip , Asperge Crèmesoep. 夕食: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Salade Niçoise, Wasa Lichtgewicht, AH Kleine Augurken Zoetzuur. 軽食/その他: Vedett Bier, Mandarijn, Choco-Kokos-Dadel Ballen, AH Mango Gesneden, AH Elstar Appel, Spinazie, Broccoli, Pickwick Earl Grey. もっと...
|
|
362 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|