2018年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1372 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Сырники Домашние, Чай. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
|
2515 kcal
|
運動:
スクワット - 2 時間, 掃除 - 3 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間, Apple Health - 12 時間 50 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|