2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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995 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 80.62g.
朝食: Мёд, Травяной Чай, Корица, Останкино Ацидофилин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . 昼食: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Минтай, Яичный Омлет. 軽食/その他: Хлебец, банан Мини, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный. もっと...
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1916 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 21 分, クロストレーナー - 13 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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