|
Ближе и ближе к цели 🎯
|
89.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1366 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Сыр Ольтермани 29% , Паштет из Куриной Печени, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Груша, Eco Botanica Зефир, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Постный Борщ. 夕食: Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Покровский Хлеб Хрустики, Протеин Бар Батончик Кокос, Фисташки. もっと...
|
|
4766 kcal
|
運動:
Силовая тренировка - 2 時間 48 分, Apple Health - 21 時間 12 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|