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zu viel Wasser in der Sauna gelassen 😁
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71 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1315 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Lidl Ziegenfrischkäse, Président Le Crémiot Leicht, Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 昼食: Backfactory Laugenbrezel, Weißwein Essig, Rote Zwiebeln, Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Miracel Whip So Leicht, Gewürzgurken, Äpfel, Gekochtes Ei. 夕食: Harzinger Minis mit Kümmel, Lidl Ziegenfrischkäse, Wurzelbrot. もっと...
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1817 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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