2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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954 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Torrada Light. 昼食: Salada Vinagrete, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Batata Gratinada. もっと...
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2138 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 32 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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