2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
1381 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 171.89g.
朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Marks & Spencer Peppery Italian Style Baby Leaf Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber, Tesco Hot Smoked Salmon Flakes with Honey. 夕食: Fajita with Chicken and Vegetables, Guacamole. 軽食/その他: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Satsuma, Passion Fruit. もっと...
|
|
2038 kcal
|
運動:
座る - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|