2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1665 kcal
|
脂質: 71.67g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 143.20g.
朝食: Гербалайф Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Гербалайф Формула 3 Порция, Uno Kepekli Ekmek, Tarabya Hellim Peyniri. 昼食: FitNut Fıstık Ezmesi, Банан, Мёд, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Вареное Яйцо, Dardanel Ton Ton Balık, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 夕食: Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Белый Хлеб, Мёд. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|