2018年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.3 kg これまでの減量分: 24.9 kg.    残り: 15.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1926 kcal 脂質: 81.25g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 222.11g.   朝食: Kaffee. 昼食: Laru Gänseschmalz, Salami, Vollkornbrot. 夕食: Salami, Käse, Vollkornbrot, Zeus Zaziki, Kartoffelecken, Gyros. 軽食/その他: Kiwi, Ja! Gebäckmischung, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte. もっと...
2928 kcal 運動: 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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Thomas Seehawerの体重の記録


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