2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1502 kcal
|
脂質: 90.13g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 138.73g.
朝食: Harris Teeter Blueberries, Cooked Collards (from Fresh), Soft Boiled Egg. 昼食: Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, Avocados. 夕食: Chick-fil-A Cookies & Cream Milkshake (Small), Hamburger (Large, Single Patty with Condiments). もっと...
|
|
2271 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|