2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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995 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 91.84g.
朝食: Мёд, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Останкино Ацидофилин. 昼食: Укроп, Alpro Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Минтай, Суп Пюре, Перепелиное Яйцо. 夕食: Останкино Ацидофилин, Кефир 1%. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Корица, Травяной Чай, Квас, Грудка Индейки. もっと...
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1959 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 19 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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