2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1819 kcal
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脂質: 94.64g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 171.68g.
朝食: Çoban Salatası, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 夕食: Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Köfte. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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