2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1572 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 178.53g.
朝食: Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pelletier Toast Brioché, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Café Expresso. 昼食: Bio Village Yaourt Nature 0%, Barilla Pennette Rigate Integrale, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Pêche Océan Filet de Cabillaud. 夕食: Bio Village Yaourt Nature 0%, Amandes, Jambon, Fraises, Melon, Baguette, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Salade Verte. 軽食/その他: Amandes, Tomates, Milka Chocolat au Lait, Alpro Lait de Noisettes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. もっと...
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3009 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 立つ - 2 時間, バイト - 3 時間 30 分, pas - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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