2012年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 7日:
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6320 kcal
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脂質: 197.63g | たんぱく質: 210.70g | 炭水化物: 689.28g.
朝食: Harvest Whole Grain Energy Bar - Apple Cinnamon Crisp, Breakfast Burrito, 14" Original Crust Pizza - Spicy Italian. 昼食: Potato Salad, Ranch Salad Dressing, Harvest Whole Grain Energy Bar - Apple Cinnamon Crisp, Garlic Parmesan Breadsticks, 14" Original Crust Pizza - Spicy Italian. 夕食: Stuffed Mushrooms, Ketchup, Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog, Bold Jalapeno & Cheese Smoked Sausage, Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned), Light Beer, Pickles, Cheese Burger. 軽食/その他: Corn On The Cob with Butter, Budweiser Beer, G2 Fruit Punch, Recover 03 Mixed Berry. もっと...
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5930 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 3 時間 11 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 34 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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