2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1842 kcal
|
脂質: 99.13g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 155.40g.
朝食: AH Bloemenhoning, Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. 昼食: Parmezaanse Kaas, Groene Thee, Olijfolie, AH Cherrytomaten, AH Rucola, Meat Free Days Vegetarische Kipreepjes, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, No Fairytales Bieten Tortilla. 夕食: Parmezaanse Kaas, Olijfolie, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Unox Rijkgevulde Tomatensoep, Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Duyvis Borrelnootjes Cocktail. もっと...
|
|
3720 kcal
|
運動:
スポーツ - 4 分, クロストレーナー - 20 分, トレッドミル - 5 分, エリプティカルマシン - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 32 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
 コメント
Wauw Kimmerd ik vind het zo fijn voor jou dat het nu zo lekker gaat!
2018年 04月 25日 投稿者: RunDisney
|
Hupla, in 1 dag is het weer bijna allemaal af! Super 😄
2018年 04月 25日 投稿者: Helena0567
|
Zo, -1.9 kg! Dat is nog eens een mooie grote sprong in gewicht.
2018年 04月 25日 投稿者: wvdzwart
|
Kimmmerd! Jeetje goed bezig vrouw! Super. je hebt echt jouw 'dingetje' gevonden. 😙
|
Lief van jullie ! Tis natuurlijk zo dat ik een weekend weg was en de schade daarvan +2,6 kg was. Die 1,9 kg die ik daarvan nu kwijt ben, was dus gelukkig vocht.
Ja @Helena0567 ben zo blij! Heb nog 3 dagen om die overige 0,7kg kwijt te raken en dan ben ik gelijk gebleven deze week. Dat zou nog eens leuk zijn na zo'n slecht weekend😄
2018年 04月 25日 投稿者: kimmmerd
|
2018年 04月 25日 投稿者: annnees
|
kimmerd.. de komplimentjes niet weg vegen maar innen... voor het zelfde geld ga je door in vakantie weekend modus dan was er niks af.. dus super tof.. schouders er onder en van genieten..
2018年 04月 25日 投稿者: bianca114,7
|
En het geen slecht weekend noemen hoor, je hebt het toch leuk gehad?!
2018年 04月 25日 投稿者: annemiek rembil
|
Haha niet zo letterlijk nemen. Bedoelde natuurlijk slecht eten😋 Was zeker heel leuk!
@bianca114,7 thanks. Daar heb je gelijk in. Vroeger viel ik wel eens terug in een slecht eetpatroon als ik een paar dagen ongezond had gegeten (na kerst bijv haha) Nu is dat niet gebeurd. Gelijk weer mn gezonde voedingspatroon weer opgepakt idd en na pasen ook niet teruggevallen dus dat zijn goede stappen💪
2018年 04月 25日 投稿者: kimmmerd
|
2018年 04月 25日 投稿者: bianca114,7
|
je gaat hard meid, wat is je geheim ;)
2018年 04月 25日 投稿者: brigensam
|
kijk dat gaat goed! altijd fijn als de schade niet meteen op de heupen is ingeklonken, vind ik zelf dan altijd 😁
fijn dat het nu zo lekker bij je gaat
2018年 04月 25日 投稿者: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|