2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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942 kcal
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脂質: 7.09g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade Verte, Bjorg Galettes de Maïs, Ebly Blé Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Tomates, Céleri, Citron. 夕食: Jus de Concombre, Bjorg Galettes de Maïs, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Citron. 軽食/その他: Citron, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1607 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 通勤 - 3 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 浴びる - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 睡眠 - 4 時間 26 分, 休憩 - 10 時間 51 分, テレビで見る - 1 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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