|
это пипец. теперь мне в жизни нельзя расслабиться и съесть кусочек тортика, пельмешек?2 дня не пп и обратно весь вес..
|
60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1625 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 219.35g.
朝食: Натбаттер Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. 軽食/その他: Махеевъ Повидло Яблочное, Бисквит, Фундук, Миндаль, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Апельсин. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|