2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1900 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 290.75g.
朝食: Яблоко Желтое, Яблоко Печеное (без Начинки), Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Лукум Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Паштет из Курицы и Моркови, Лепешка Арабская Мини-Пита, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. 夕食: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Карат Сыр Легкий Домашний, Елизавета Хлебцы Ржаные, Самсон Ежики, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 軽食/その他: Bio Max Био Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Карат Сыр Легкий Домашний, Елизавета Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Магнит Банан, Тыквенный Сок, банан Мини, Печенье Диет 5 (Лимонное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная (2%Творог), Каравай Ватрушка Домашняя. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|