2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1705 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Diamant Vollkorn Dinkelmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Président Le Leger. 昼食: Karotten, Rote Paprika, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarze Oliven, Sellerie, Vollkornnudeln, Tomaten. 夕食: Président Le Leger, Erdnüsse mit Schale, Président Le Leger, Rote Paprika, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Bio Sesamprotein, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop. もっと...
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2214 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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