2018年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1407 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Hohes C Orangensaft , Gekochtes Ei, Schwartau Extra Aprikose, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Alnatura Vollkornknäckebrot. 夕食: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Nutella Nutella, Ritter Sport Marzipan. もっと...
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828 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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