|
Доброе утро всем!
Ночью было -4 ❄️, а отопление отключили, за окном - серость ☔️, в комнате холодно⛄️...
По рекомендации Nataliya1973💃🏼, поставила с утра в мультиварку кашку пшеничную 🍽 вариться, а сама - делать зарядку, разгонять кровь для «согреву», а то, благодаря нашим коммунальщикам так и заболеть можно...
|
51 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1324 kcal
|
脂質: 42.14g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Велес Карбонад Боярский, Каша Пшенная на Молоке, Груши. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ярмарка Нут Вареный, Борщ с фасолью. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: От Палыча Торт Прага, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|