2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1005 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: Зеленый Чай, Хрін Вінницький Хрін, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Травяной Чай, Oreo Печенье, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Хрен, Хлеб Дарницкий Хлеб Житний, Курица на Пару. 軽食/その他: Киви, Травяной Чай, Хрін Вінницький Хрін, Вареное Яйцо. もっと...
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2494 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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