2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1223 kcal
|
脂質: 38.08g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 109.83g.
朝食: Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Epica Йогурт Лимон, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Landliebe Йогурт 1,5%, Грудка Индейки. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
|
1749 kcal
|
運動:
トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間, 腹筋 - 5 分, ボディービル - 45 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|