2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1411 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Чернослив, Курага, Финик, Овсянка, Вода, Кефир (Обезжиренный), Семена Льна. 昼食: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Китайская Брокколи (Вареная), Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Льняное Масло. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Куриная Печень. 軽食/その他: Кефир (Обезжиренный), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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