2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
1373 kcal
|
脂質: 39.06g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Couve Manteiga Crua, Aipim (Cozido), Lentilhas Cozidas. 夕食: Atum Enlatado, Omelete, Abobrinha, Rúcula, Batata Doce. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Elegê Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|