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23. Hafta 160. Gün
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67.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1195 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Sütaş Light Süt. 昼食: Bulgur Pilavı, Pişmiş Somon. 夕食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kıymalı Kabak Dolması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Beyaz Peynir, Karpuz, Elma, Ceviz. もっと...
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体重に変化ありません
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