2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1213 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 41.24g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato, Äpfel, Banane. 昼食: Brokkolisuppe, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 夕食: Spiegelei. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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4402 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 45 分, バドミントン - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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