2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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2391 kcal
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脂質: 91.15g | たんぱく質: 184.98g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Żółty Piórko, Szynka z Kurcząt, Jajko. 昼食: Ogórek (Obrany), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Basmati. 夕食: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Makaron Razowy Penne. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Sante Baton Proteinowy GO ON. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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