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pues no seguido al 100% sobretodo los fines, aunque trato de moderar mis porciones, me alegra que no suba de peso y en medidas sigo igual :(
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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851 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Jarabe de Agave, Celery, Cucumber (Peeled), Pineapple, Fresh Lemon Juice. 昼食: Quinoa (Cocida), Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: HEB Mantequilla de Mani, Manzana Golden. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
Hola Bbeli, ánimo. ¿Que actividad física realizas?. Comes muy sano.
2018年 04月 24日 投稿者: Mortem987
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Realizo 3 a 4 veces a la semana ejercicio "funcional", HITS, resitencia, es variado cada dia, no me importa tanto el peso, pero si traigo elevado el % de grasa, segun yo es por no llevar al 100% mi alimentacion, ya que los fines de semana pues si me descontrolo un poco , pero igual como poco
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