2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1561 kcal
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脂質: 67.60g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. 昼食: Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Calabresa, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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