2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1664 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 279.95g.
朝食: Amendoim, Natural Life Semente de Chia, Farelo de Aveia, São Braz Açaí Puro, Banana Nanica. 昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Chinezinho Ervilha Seca, Berinjela Cozida, Grão-de-Bico, Almeirão, Tomates, Repolho, Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. 夕食: Couve Manteiga Crua, Alface, Liv Up Hambúrguer de Ervilha com Hortelã, Tomates, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Maçãs Fuji. もっと...
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2478 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に17.7 kg減量中
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