2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1869 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 236.18g.
朝食: Queijo Branco, Café com Açúcar, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Beterraba Cozida, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo Assada, Estrogonofe de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Repolho. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coxinha. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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