2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1309 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. 昼食: Maçã, Abóbora Japonesa, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates. 軽食/その他: Bauducco Maizena com Fibras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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