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tigretexano
日記
2018年 04月 24日
tigretexanoの日記, 2018年 04月 24日
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2018年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 24日:
1170 kcal
脂質: 67.39g | たんぱく質: 117.24g | 炭水化物: 16.75g.
朝食:
Egg.
昼食:
Cauliflower Fried Rice, Salmon.
夕食:
Egg.
軽食/その他:
Egg, Egg.
もっと...
1912 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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