2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1624 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 225.41g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Monoprix Beurre Doux, Ebly Blé Cuit, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Barilla Penne Rigate, Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Auchan Jambon Serrano Espagnol, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Manchego, Rians Faisselle 0%, Salade Verte, Auchan Baguette de Pain Classique. 軽食/その他: M&M's Peanut, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. もっと...
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2081 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 5 分, 浴びる - 35 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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