2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1221 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 130.32g.
朝食: Чай, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Ржаные. 昼食: Зеленый Чай, Маслины, Курица Гриль. 夕食: Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Груша Китайская, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 軽食/その他: Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фазер Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Финик, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
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1657 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, Apple Health - 12 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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