2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1634 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 214.74g.
朝食: Kinder Brioss, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Panino Bianco Morbido, Pollo Arrosto, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Conad Mozzarella, Insalata di Pollo, Mela, Panino Bianco Morbido. 軽食/その他: Pomodori Ciliegini, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. もっと...
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2590 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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